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 Dieta de los cuatro días

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Mona

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Fecha de inscripción : 24/10/2010

MensajeTema: Dieta de los cuatro días   Mar Nov 16, 2010 10:41 am

Ya sé que es una dieta express, muy diurética y todo eso, pero yo la hice este verano y me dio resultado a corto plazo. Después se puede seguir adelgazando con una dieta mas equilibrada. Yo perdí 3 kilos y medio, que no es moco de pavo bandera blanca
La dieta está literalmente copiada de un post de Mundorecetas.

DIETA
A) Este régimen dura 4 días. Debido a las reacciones químicas de los alimentos perderá de 4,5 a 5,5 kg.
B) Perderá de 1,5 a 2 kg. El primer día
C) Para alcanzar su peso deseado y transcurridos los cuatro días deberá descansar una semana (es importantísimo) luego puede repetirlo otros 4 días.
D) Las porciones han de ser de un tamaño normal. Todos los vegetales y carnes se toman con sal y zumo de limón o vinagre. Se prohíbe todo tipo de bebidas alcohólicas.
E) No omita ningún alimento del régimen, éste se encuentra equilibrado químicamente.
F) La comida y la cena pueden intercambiarse.
G) Se pueden sustituir las chuletas de cordero por la carne de hamburguesa o ¼ de pollo cocido o a la brasa.
Para obtener el mayor beneficio de este régimen no tome bebidas de dieta durante cuatro días.


REGIMEN:

DESAYUNOS: ½ pomelo o zumo de pomelo y café solo.

MEDIA MAÑANA Y MEDIA TARDE: un yogur desnatado.

DIA 1
COMIDA: Filete a la plancha, ensalada de tomate y lechuga, una manzana.
CENA: Dos huevos cocidos, judías verdes cocidas y ½ pomelo.

DIA 2
COMIDA: Pollo o chuleta de cordero, ensalada de lechuga y un vaso de zumo de tomate.
CENA: Calabacín, coliflor, judías verdes cocidas (puede ser en puré), manzana o puré de manzana.

DIA 3
COMIDA: Carne de hamburguesa a la brasa, apio, ensalada de lechuga y una manzana.
CENA: Pollo al horno con ensalada de tomate. Zumo de ciruela o 1 ciruela.

DIA 4
COMIDA: Dos huevos revueltos, judías verdes y un vaso de zumo de tomate.
CENA: Filete, ensalada de lechuga y zumo de piña.

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anuska

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Fecha de inscripción : 23/10/2010

MensajeTema: Re: Dieta de los cuatro días   Mar Nov 16, 2010 12:06 pm

NO ME GUSTA EL POMELOOOOOOOOOOOOOO, sospecha sospecha sospecha sospecha sospecha sospecha
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Mona

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Fecha de inscripción : 24/10/2010

MensajeTema: Re: Dieta de los cuatro días   Mar Nov 16, 2010 12:28 pm

ni a mí tampoco bounce bounce bounce
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anuska

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Fecha de inscripción : 23/10/2010

MensajeTema: Re: Dieta de los cuatro días   Mar Nov 16, 2010 12:29 pm

Y TE LO TOMASTE?, QUIZA COMPRE ZUMO DE POMELO DE FRASCO, SIN AZUCAR, QUE ESE NO ME GUSTA, PERO ME LO TOMARIA. JAJAJAJA risa risa risa
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Mona

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Fecha de inscripción : 24/10/2010

MensajeTema: Re: Dieta de los cuatro días   Mar Nov 16, 2010 12:35 pm

compré el zumo de pomelo del Mercadona, creo que era sin azucar scratch
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anuska

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Fecha de inscripción : 23/10/2010

MensajeTema: Re: Dieta de los cuatro días   Mar Nov 16, 2010 2:26 pm

A ESE ME REFERIA YO risa risa risa risa
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