Punto de encuentro de amig@s con diversos intereses
 
ÍndiceÍndice  RegistrarseRegistrarse  ConectarseConectarse  

Comparte | 
 

 VAYA LIO LO DE LOS PUNTOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Ir abajo 
AutorMensaje
anuska

avatar

Fecha de inscripción : 23/10/2010

MensajeTema: VAYA LIO LO DE LOS PUNTOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   Mar Nov 30, 2010 9:07 pm

HOY HE ESTADO EN LA REUNION DE LA DIETA DE LOS PUNTOS, Y LA VERDAD ES QUE NO ME ACLARO MUCHO CON ELLO.
TE VIENEN LOS PUNTOS DE LOS ALIMENTOS, PERO SI QUIERES TOMAR PASTA CON VERDURAS, COMO SUMAS LOS PUNTOS?
POR EJEMPLO UN PLATO DE PASTA CON VERDURAS (PISTO), COMO SE CUENTA? ME VEO CON LA LISTA COLGADA AL CUELLO JAJAJAJAJAJAJAJAJAJA risa yupi yupi yupi yupi risa risa
ESPERO IRME ACOSTUMBRANDO sospecha sospecha sospecha sospecha sospecha sospecha sospecha
Volver arriba Ir abajo
http://www.elrobotdecocina.com
haya

avatar

Fecha de inscripción : 25/10/2010

MensajeTema: Re: VAYA LIO LO DE LOS PUNTOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   Mar Nov 30, 2010 9:18 pm

Yo la leí alguna vez y me parecía un lío... pero ánimo y pregunta a Ori y a Casta, que son expertas y ellas lo ven muy fácil... http://faccine.forum http://faccine.forum http://faccine.forum http://faccine.forum http://faccine.forum
Volver arriba Ir abajo
http://momentoparapensarya.blogspot.com/
anuska

avatar

Fecha de inscripción : 23/10/2010

MensajeTema: Re: VAYA LIO LO DE LOS PUNTOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   Mar Nov 30, 2010 9:24 pm

ESPERO QUE ME AYUDEN HASTA QUE ME ACLARE. risa risa risa
Volver arriba Ir abajo
http://www.elrobotdecocina.com
Castafiore

avatar

Fecha de inscripción : 26/10/2010

MensajeTema: Re: VAYA LIO LO DE LOS PUNTOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   Mar Nov 30, 2010 10:25 pm

Anuskaaaaaaaaaaaaaaaaaa si yo con lo desasstre que soy fui capaz de aclararme puedes tú también.
A ver por partes:

Si quieres comer pasta con verduras tienes que sumar:

- primero la pasta ( según la cantidad que pongas que lo tienes todo en el libro) lo más fácil es que comas un buen plato ( a saciedad) que son siempre 7 puntos y así noandas pesando que es ,lo que yo hago.
- Segundo los ingredientes que lleva el pisto que lo habrás hecho para más personas, entonces lo sumas en total:

* verduras ( 0 puntos)
* Aceite que hayas usado pàra el pisto ( ej. 2 cucharadas 6 puntos)
* no sé que más le pones pero eso será más o menos ¿no?

Entonces tienes que dividir los PP del pisto entre las raciones que te salgan, ami me salen siempre 4 así que si en total son 6 PP para las 4 raciones para 1 serán 2 PP porque sale 1 y pico pero se redondea para arriba.

Así que un platazo de pasta ( hasta quedarte llenita) con verduritas te sale por 9PP lo cual está genial.

Si de postre comes una fruta que puntue poquito o o 0 o un postres light ( 1 yogur desnatado que es 1 punto) te sale una comida estupenda por 10 PP


Parece mucho lío, pero de verdad que si cocinas más o menos las mismas comidas es muy fácil, porque te las puntuas y te lo aprendes en un periquete.

Pregúntame tooooooooooooooooodo lo que quieras.


http://faccine.forum http://faccine.forum http://faccine.forum http://faccine.forum http://faccine.forum http://faccine.forum http://faccine.forum http://faccine.forum http://faccine.forum http://faccine.forum http://faccine.forum http://faccine.forum
Volver arriba Ir abajo
Orianna

avatar

Fecha de inscripción : 24/10/2010
Localización : P.M.
Humor : pelín irónico....

MensajeTema: Re: VAYA LIO LO DE LOS PUNTOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   Miér Dic 01, 2010 12:10 am

Bueno, Casta ya te lo ha explicado divinamente, así que ya sabes, ármate de libreta y boli, agarra el libro de los pp y a puntuar todo lo que cocines, que en un pis-pas te acostmbras, sólo es cuestión de sumar y dividir Wink
Y aquí nos tienes para resolver todas tus dudas, seremos tus monitoras on-line Laughing Laughing Laughing kitty
Volver arriba Ir abajo
anuska

avatar

Fecha de inscripción : 23/10/2010

MensajeTema: Re: VAYA LIO LO DE LOS PUNTOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   Miér Dic 01, 2010 1:22 am

MUCHAS GRACIAS, PERO LA VERDAD QUE ESTO ES UNA TRABAJERA, DE SUMAR Y DIVIDIR. NO SE SI SERA MEJOR QUE OS PONGA MIS MENUS TODAS LAS NOCHES Y ME LOS PUNTUEIS VOSOTRAS JAJAJAJAJAJAJAJA yupi yupi yupi risa risa risa risa , ESO SERIA GENIAL.

OYE DE TODAS FORMAS CREO QUE AHORA AL PRINCIPIO VOY A TENER MUCHISISISISISISMAS DUDAS, ASI QUE PORFA MIRAR TODOS LOS DIAS ESTE POST, PARA QUE ME ECHEIS UNA MANO.
de todo lo que venden merece la pena invertir en algo?
empiezo mañana a puntuar y a apuntar.
haceis alguna receta para esta diieta?

http://faccine.forum http://faccine.forum http://faccine.forum http://faccine.forum http://faccine.forum http://faccine.forum http://faccine.forum

Volver arriba Ir abajo
http://www.elrobotdecocina.com
PUCHE

avatar

Fecha de inscripción : 23/10/2010
Localización : En este foro
Humor : Mucho y muy bueno

MensajeTema: Re: VAYA LIO LO DE LOS PUNTOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   Miér Dic 01, 2010 8:39 am

Si yo tengo que hacer todo este lio para adelgazar... engordo seguro!!! risa
Volver arriba Ir abajo
http://elmiahon.blogspot.com/
Orianna

avatar

Fecha de inscripción : 24/10/2010
Localización : P.M.
Humor : pelín irónico....

MensajeTema: Re: VAYA LIO LO DE LOS PUNTOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   Miér Dic 01, 2010 5:16 pm

No te preocupes, que aquí nos tendrás para ayudarte en los deberes Laughing
Referente a las compras: como ya te dije, yo tengo:
la calculadora ( la mejor inversión,imprescindible para calcular productos comprados introduciendo sus valores nutricionales)
la báscula de cocina (fué un capricho, va muy bien, pero si tienes una báscula digital normal y la calculadora te las apañas perfectamente, o sea, que es prescindible)
la guía de compras (Muy práctica, tiene montones de productos de las marcas más conocidas ya puntuados)
y la de restaurantes (Muy útil para cuando comes fuera, tiene montooones de platos de distintas nacionalidades, fast food, etc, puntuados)
Los libros de recetas no te los recomiendo, no son gran cosa, la verdad.
El podómetro, yo tengo uno de otra marca y no lo uso. El contador de pp lo veo innnecesario.
Las cosas de comer...algunas están bien, como las barritas, o las patatas fritas. Los flanes, no me gustan nada. La sacarina es más cara que en los supermercados (para cocinar te recomiendo la de la marca Día)
Es posible que hayan sacado productos nuevos, que hace tiempo que no voy a reuniones, así que no se me ocurre nada más. http://faccine.forum
Volver arriba Ir abajo
anuska

avatar

Fecha de inscripción : 23/10/2010

MensajeTema: Re: VAYA LIO LO DE LOS PUNTOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   Miér Dic 01, 2010 7:26 pm

MUCHAS GRACIAS, YO BASCULA TENGO LA DE LA THERMOMIX, Y UNA DE PRECISION, PERO ADEMAS NO CREO QUE VAYA A PESAR NADA PUES VOY A IR A LO FACIL, ES DECIR A LO QUE PUEDA COMER SIN PESAR. (NO SE SI ASI LO HARE BIEN), LA GUIA DE COMPRAS ME LA COMPRARE EL MARTES QUE VIENE, ASI COMERE LO QUE YA VIENE CON PUNTOS . SEGUN ME DIJO LA MONITORA EN INTERNET LO PUEDO CALCULAR, PERO LO QUE NO ENTIENDO ES QUE EN ALIMENTOS PERECEDEROS COMO PUEDO METER LOS VALORES NUTRCIONALES SI NO LOS SE?, SUPONGO QUE ESO SERA PARA ALIMENTOS DE COSAS DE SUPERMERCADOS COMO LATAS ETC NO? sospecha sospecha sospecha sospecha
Volver arriba Ir abajo
http://www.elrobotdecocina.com
Orianna

avatar

Fecha de inscripción : 24/10/2010
Localización : P.M.
Humor : pelín irónico....

MensajeTema: Re: VAYA LIO LO DE LOS PUNTOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   Miér Dic 01, 2010 10:31 pm

-Hay cosas que sí puedes tomarlas sin pesar (a saciedad) pero no siempre te compensa hacerlo así, porque si te comes, por ejemplo, un filete de pechuga de pollo que sólo pese 100 gr, no le vas a poner 5 pp (a saciedad) cuando sólo "vale" 3, porque estarías haciéndolo mal y poniendole más pp de los que le corresponden. Y puede que lo del filete no sea el mejor ejemplo, porque suelen pesar más de 100 gr, pero piensa que cocinas una paella, con su pollo, sus gambas, etc...si lo pones todo a saciedad, te sale el plato a una burrada de pp, en cambio si sólo puntúas a saciedad el arroz (7 pp por ración) y el resto de ingredientes según su peso, a repartir entre todas las raciones que te salgan, es mucho más "barato" en pp (y además está correctamente puntuado)

-la lista de la compra, como ya te he dicho, es útil para conocer los pp de muchos productos de distintas marcas, porque puede no puntuar igual una lata de atún de Isabel que de Riancheira, por poner un ejemplo. También vienen congelados, platos preparados, etc. Cuando compres algo que no salga en la guía, lo calculas metiendo en la calculadora los valores nutricionales que te indica y el peso de la ración que vayas a tomar. Es una ventaja tenerla en internet.

-Los productos perecederos, como carne, pescado, charcutería, y demás cosas que se compran al corte, no necesitas calcularlos, ya los tienes en el libro de pp que te han dado, puntuados según su peso en algunos casos y, en los (muchos) que son a saciedad, vienen con la puntuación correspondiente hasta un determinado peso y marcados con un símbolo en verde que significa que puedes tomarlo a saciedad por un os pp fijos (5 pp las proteínas, 7 pp los hidratos)

Espero haberte aclarado algo, sino, ya sabes: ¡pregunta! http://faccine.forum
Volver arriba Ir abajo
Orianna

avatar

Fecha de inscripción : 24/10/2010
Localización : P.M.
Humor : pelín irónico....

MensajeTema: Re: VAYA LIO LO DE LOS PUNTOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   Miér Dic 01, 2010 10:43 pm

Te dejo un enlace al recetario del foro PP de MR, para que cojas ideas. Todo viene puntuado, y hay cosas muy ricas. Si exploras un poco por el foro encontrarás blogs estupendos de las foreras. Exclamation

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
Orianna

avatar

Fecha de inscripción : 24/10/2010
Localización : P.M.
Humor : pelín irónico....

MensajeTema: Re: VAYA LIO LO DE LOS PUNTOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   Miér Dic 01, 2010 10:50 pm

Chicas, mirad qué madalenas, a 2 pp cada una!!! Y vienen con las instrucciones para el horno turbo-convección.
yupi
Lo difícil será comerse sólo una...


[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
Volver arriba Ir abajo
anuska

avatar

Fecha de inscripción : 23/10/2010

MensajeTema: Re: VAYA LIO LO DE LOS PUNTOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   Miér Dic 01, 2010 11:11 pm

MUCHISIMAS GRACIAS, ME HA ENCANTADO EL ENLACE, CREO QUE AHORA AL PRINCIPIO VOY A HACER COMIDAS DE AHI yupi yupi yupi yupi yupi yupi
Volver arriba Ir abajo
http://www.elrobotdecocina.com
Contenido patrocinado




MensajeTema: Re: VAYA LIO LO DE LOS PUNTOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   

Volver arriba Ir abajo
 
VAYA LIO LO DE LOS PUNTOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Volver arriba 
Página 1 de 1.
 Temas similares
-
» Vaya facturón de luz que nos ha venido...
» El Mundo y su programa de 100 puntos
» Puntos revisión ITV
» Vaya semanita! etb
» CiU le saca nueve puntos al PSC y deja al tripartito sin la mayoría

Permisos de este foro:No puedes responder a temas en este foro.
 :: LA COCINA :: Las dietas-
Cambiar a: